每周复盘怎样写

1. 选择一个具体事件。
2. 对照要求写实际过程。
3. 找到支持解释的证据。
4. 说明理解变化或缺口。
5. 提出可检查的下一步。

从流水账缩到一个事件

选择有记录的一次课程或合作任务，先写原本想完成什么和实际发生什么。忙、累、有收获可以作为感受保留，但要另有具体事件，才能知道感受来自哪里。

找一条支持解释的证据

课程笔记、任务要求、反馈或修订都可能支持解释。没有证据时写成待核对的想法。对别人的观点注明来源；复盘自己的理解，不给同伴或教师做无依据的评价。

变化也可以是发现不足

发现自己无法解释坐标、记录缺少反馈来源或交接没有接收人，都能成为学习变化。承认问题比编造进步百分比更有用。不要根据项目表现推断个人健康或长期能力。

下一步小而可检查

把再努力写成“下次课核对一个术语”“为小组材料补接收人”“保存初稿和反馈对应”。到下一周再检查是否做了、问题是否解决、还有哪些条件没确认。

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